7、分钟

　　3 、自制韭菜

　　配料  ：盐、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜

　　5 、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟

　　2、自制

　　食材 ：鱿鱼翅 、提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中 。鲜鱿

分钟

　　4 、自制

　　8 、提神香油 、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1 、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。盛出食用。

　　6、韭菜去根洗净后切成小段。