放微波炉内高火叮熟 。让孩

  小贴士 :

  1、胃口出炉后 ,大增的蔬撒在蔬菜上面,菜薯菜花胡萝卜1根 、泥芝因为是士焗给小朋友吃的 ,

  3 、让孩味道更好 。胃口加入1小匙盐拌匀。大增的蔬

  2 、菜薯菜花把菜花 、泥芝

  6、士焗可以借助蔬菜模具来做出可爱的让孩造型吸引他们 。胡萝卜去皮切成片 ,胃口倒少许玉米油在烤盘上 ,大增的蔬趁热将土豆用勺子压成泥,

  7 、烤约20分钟左右,

  3、

  材料  :西兰花50克 、用蔬菜模压出小花。土豆1个 、入预热至160烤箱,切成薄片,浸泡好菜花和西兰花切成小块 。

  9  、盐1小匙 、放上菜花 、土豆泥裹着蔬菜,玉米油少许

  制作过程:

  1、蔬菜表面金黄即可  。再把芝士片撕成小块 ,

  4、胡萝卜花 ,

  2 、西兰花、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,芝士片2片、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,也可以换成其它的蔬菜来制作 。

西兰花 、

  8  、抹匀。蔬菜尽量切得小块些 ,

  5 、铺上土豆泥。花菜50克 、捞出沥干水份。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。土豆去皮 ,