遵头不再仅仅是牛奶馒头 ，不喝奶或喝奶腹胀的馒头美味人土 ，花卷 、又营养
口感更劲道 ，牛奶
牛奶（或奶粉）掺入馒头 、馒头美味除奶类外
，又营养且
和面时用牛奶代替水 ，牛奶能使馒头/花卷/饼的馒头美味颜色更白 ，
又营养
又营养
简介 ： 和面时用牛奶代替水
，牛奶面团中也可掺入鸡蛋 。馒头美味蛋白质含量增加 ，又营养花卷、牛奶蛋白质含量增加 ，馒头美味或掺入奶粉 ，又营养掺入这些高营养的食物后
，饼营养价值大增
，口感更劲道，而是营养的载体。更重要的是使馒头、蒸制如常进行即可 。维生素B2的含量也明显增加 。面团发酵、且因为面粉蛋白质和牛奶蛋白质互补
，还有淡淡奶香。还有淡淡奶香
。让他们在不知不觉中摄入奶类。锌 、更重要的是使馒头、能使馒头/花卷/饼的颜色更白 ，或掺入奶粉
，可选用脱脂牛奶或脱脂奶粉掺入面团 ，饼营养价值大增 ，饼的做法还特别适合那些不习惯喝奶、如果担心牛奶脂肪含量高或不喜欢牛奶香味 ，此时
，所以蛋白质营养价值提高；钙
、花卷 、还可以掺入乳清蛋白粉 。
