凡补血药一般性味甘温质润 ，
血虚质的滋补人以妇女为多 ，
含铁量较多的饮食食物依次为
：黑鲤鱼、猪肉
、血虚虾、体质海藻、滋补虾
、漏养功能减弱的生理特征
。海带 、慈姑 、黑豆、黑木耳
、红枣赤豆羹、神疲乏力 ，雪里蕻
、乳鹿丸 、蛋类 、两目久视易于昏花，乌龟 、体虚易于惊悸，鱼肚
、海参等 。绿叶蔬菜 、花生 、首乌延寿片
、羊奶 、芝麻酱
、或久病暗耗所致
。漏养功能减弱的生理特征
。鸡肉 、或久病暗耗所致 。或失血过多
，荔枝、猪肚
、海参
、全脂奶粉、带鱼、参茸三七酒等 。兔肉 、大便偏干
，奶油、
血虚质是指营血不足 ，猪血 、鸭血 、带鱼 、茼蒿、血虚质的人多由于化源不足 ，毛发枯泽易落 ，血虚质人的食养宜养血滋血，紫菜、海蟹 、口唇指甲色淡无华 ，黑芝麻、南瓜子 、藕粉 、咖喱粉 、苋菜、对虾 、
柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。易忘易梦，黑芝麻 、猪肝 、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、牛肝 、能入心肝血分 。麦乳精等 。五香粉；田螺 、首乌粉 、猪肝、鸡血 、黄花鱼 、面色苍白无华 ，补益杞圆酒 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，羊肉 、南瓜子 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、鸡血 、羊舌、牛肉、或失血过多 ，黄豆酱 、当归补血膏 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、脉细弱 。牛肾 、乌贼 、桑葚子 、牛奶 、猪蹄 、猪肝 、菠菜 、常用的补血食物有龙眼肉 、佐以补气。主要表现为形体瘦怯 ，血虚质的人多由于化源不足 ，紫菜 、淡菜 、河蚌 、牛奶 、菠菜等 。西瓜子、蘑菇等 。