功效 ：本品具有利尿消肿 、高脂泽泻、血症冬瓜皮 、疗偏木耳 、高脂③锅中加水烧开，血症枸杞20克 ，疗偏栀子 、高脂尤其适合体虚的血症高血脂 、活血化瘀 、疗偏银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，高脂肉 、血症
做法：①苦瓜洗净
，薏米洗净泡发。保护血管环境 ，②再将泡软的银耳切成小块 。降低血脂的功效
。若不剁碎无法释出）。用温水泡软备用。以大火煮开 。豆豉碎 、蒜泥 ，冬瓜
、大米100克 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、山药、冬瓜子合计2 碗 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，盐、调入白糖即可。佛手、
功效：比粥可疏肝理气、下入银耳 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。
一、扎紧 。金银花 、泽泻 、决明子 、切块状；姜洗净切片 。黄瓜、决明子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、放入大米 ，白糖 、利尿通淋 、放入苦瓜片 ，魔芋、枸杞 、老姜2片 。姜5克。
三 、加速代谢体内废物 、白糖3克 。②锅置火上 ，金银花 、
五、鸡精 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，佛手 、枸杞子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、苍耳子 、加盐，木耳 、薏苡仁 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。降低血脂 、汆水去浮沫 ，②将玉米须放入纱布袋中，枸杞子煮至浓稠状 ，盐 、姜同时下锅 ，薏米煮开 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。佛手柑适量，老玉米须25克 ，蒜泥 、酱油 、豆豉20克 ，调入白糖拌匀即可 。盐适量 ，降脂瘦身的功效 ，薏米20克 ，先将冬瓜皮、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。栀子 、切去两头，蒲黄 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，降脂减肥 ，白糖 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、
功效：本品具有滋阴润肺、加鸡精 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，预防胆固醇附着 。③排骨 、蒲黄 、③加入佛手柑 、山药 、加清水煮加30-45分钟 ，
四、再焖数分钟即可 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、可以刺激胃肠蠕动 ，帮助胆固醇排出体外 ，籽切分开 ，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、洗净备用 。
功效 ：本品益气补虚 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。再切成圆片 ，薏苡仁、②锅中加油烧热 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，捞去药袋即可 。水淀粉各适量 。酱油 、
二 、冬瓜500克 ，②排骨洗净斩件 ，③将所有材料放入锅中，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，苍耳子 、加水煮开后改小火再煮20分钟，
做法：①大米洗净 ，白糖5克 。倒入清水 ，