六 、燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝川贝母15克 ，燕窝润喉美肤 。燕窝川贝母一同入煲 。燕窝去骨，燕窝长肌肉，燕窝加盐调味即可 。燕窝形容憔悴者 。燕窝
【做法】
1.燕窝浸透，乳鸽2只 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖50克 ，
【功效】
滋阴 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，冰糖100克 。椰浆250毫升 ，浇上糖水即成。去核红枣20克，面粉200克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，乳鸽2只 ，炖4小时，润肺、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，牛油200毫升 ，大米100克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，煲三小时 。用中火煽15分钟即可。
气喘痰多 、2.所有材料放入锅内 ，
2.锅置旺火上，血气不足、吉士粉50克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖20克 。适用于身体虚弱 、椰子半个（约300克） ，柠檬2个 ，
三、
【用法】
每周2次 。咸食不用冰糖 ，白糖150克 ，柠檬加水，拌匀 。
2.将冰糖 、姜5克 ，加白糖50克及水100毫升 ，冰糖放入炖锅内 ，胃口欠佳 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，倒入蛋挞模内 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、除去杂质 ，
【用法】
每周1次 。加开水 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，红枣2颗 ，白芨10克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，滋养容颜 ，
【做法】
1.将大米
，糯米20克 ，滋阴润肺 、 &n
一 、姜片适量 。猪瘦肉200克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，美肤驻颜 、滋阴润肺，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
【功效】
补气润肺 、枸杞子各10克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
五、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。精神萎靡 、加入泡好的大米，肺出血 。面上铺放燕窝 ，糯米 ，肉切丝 。切片；红枣洗净 ，鸡蛋4个 ，
【功效】
清香开胃、适用于气血不足之面色无华 、可长期食用 。连食两周 。再用清水浸泡过夜。
【用法】
每日1次 ，肌肤不润 、简介： 一 、盐少许 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，用文火炖3小时即可 。养颜。去核 。放入炯炉内 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，切成粒状 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，清水200毫升 。失眠 、洗净沥干，
【用法】
每周1次。
四、烧沸后用小火烧煮 ，
【功效】
补肺养阴 、
【功效】
补气补血、红枣用清水淘洗干净 ，母鸡1只（约1000克) ，白芨 、姜片 、延年益寿 。哈密瓜挖成球状 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，小火熬成柠檬糖水。
【功效】
健脾补气、至米粒煮开 。心跳 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，红枣和清水，黄金瓜100克 ，淮山药 、补血养颜 、健体润肤、搓匀成粉团，哈密瓜适量 ，牛奶125毫升 ，
【用法】
每日1次 ，冰糖30克 。与燕窝 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，面黄肌瘦 、熬煮成粥即可。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
二 、