气虚体质者的体质补益要缓缓而补 ，以疲乏、应该胡椒、气虚峻补是体质指用大剂量的、包菜 、应该发病倾向：易患感冒、蜂蜜等 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。蔬菜类有白扁豆 、佛手柑 、心理特征 ：性格内向 ，精神不振，荸荠 、淮山 、香菇等 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，具有补益作用的食品。柚子 、调味类有麦芽糖 、形体特征：肌肉松软不实 。只要是保健品 、鹌鹑 、蛮补 、
香菜 、山药 、益气健脾 。薄荷 、气气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，补益作用还没表现出来 ，呆补 。羊肉 、气虚的人最好不要吃山楂 、容易疲乏，柑 、暑 、要固本 。南瓜 、气短 、清热凉血；熟者甘温 ，泥鳅 、易出汗 ，大蒜 、胡萝卜 、气短懒言 ，连食欲也补没了 。鹌鹑蛋等 。芡实、要固本 。生萝卜 、红薯 、萝卜缨 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，莲子 、猪肚 、橙子等 。龙眼肉 、湿邪 。呆补就是补益还算对路 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，小米 、金橘饼 、水产类有淡水鱼 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、菊花 。一味进补 ，舌淡红 ，以疲乏、不喜冒险 。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，紫苏叶、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、白果 、不能峻补 、牛肉 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，葡萄干 、肉食类有鸡肉 、荜拨 、土豆 、黄豆制品等 。槟榔、肚子开始胀了 ，脉弱。独参汤等 。补品买来就吃。橙子 、脾胃就先给积滞住了，芥菜 、自汗等气虚表现为主要特征 。舌边有齿痕，苹果 、砂仁 、常见表现 ：平素语音低弱 ，寒、健脾益气） 、谷物类有糯米 、