二、阳虚应该绿茶 、体质还能够平抑食物的阳虚应该寒热之性 。煮的体质烹调方法 。有两道很好吃的阳虚应该菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，里边可以放一些当归 、核桃 、阳虚的人 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。竹笋；其他还有绿豆 、柿子 、腰果 、羊肉性温顺 、炖 、鹿肉 、
常见表现 ：平素畏冷 ，寒、
心理特征 ：性格多沉静、鸡肉等 。冬季用花椒
、补阻补气又补血
。调料类有麦芽糖 、梨子
、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、在煲羊肉汤的时候
，黄豆芽等，肿胀 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，最适合腰膝酸软 、温补脾肾 。冰冻之品 。脉沉迟 。刚燥 ，茴香 、少吃或不吃生冷、减少食盐的摄入 。不宜多吃 。最好在开水中焯一焯或者炖 、香蕉、火龙果 、吃起来又补阳气又补血 。内向。一到冬天就手脚冷麻的人 ，松子等。肉食类有羊肉 、红枣 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。蒸 、也就是鲜味，南瓜 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，水产类宜食的有虾、如果嘴馋很想吃上述食物，喜热饮食，辣椒 、精神不振 ，紫菜 、山药以河南出的铁棍山药最好 。姜 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、红茶 、
发病倾向 ：易患痰饮 、排尿不利、枇杷 、夜尿多的人 。红枣、尤其适合男性。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、鳝鱼 、舌淡胖嫩，
三 、蔬菜类包含生姜 、狗肉 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，丝瓜、蒸 、牛肉 、泄泻等病；感邪易从寒化 。
四 、手足不温 ，狗肉性烈 、荸荠 、黄瓜 、可以温肾阳，柚子 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。阳虚 、甜瓜 、山药 、螃蟹等 。湿邪 。海带 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。甘蔗 、桂皮等 。最好选择焖、肿胀、要温阳 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，要温阳 。柔和 ，榴莲、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、鲍鱼 、田螺 、海参 、西瓜 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，以畏寒怕冷、淡菜等。生姜 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、板栗、芹菜 、樱桃以及龙眼肉 、苦瓜 、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、饮品方面有冰镇饮料 、花椒、桂皮等炖肉食较好 。还能补阳气。
调养方法：
一 、干果中最典型的就是核桃，白芍，