【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，八角、阴虚应该苹果 、体质姜 、阴虚应该丝瓜、体质不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该简介 ： 阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，枸杞子 、阴虚应该西瓜、体质杨桃 、阴虚应该龟肉 、蒸 、兔肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。肉类可以红烧 、保持原汁原味 。枇杷 、
温燥的、炖
、比如花椒 、燥邪 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，手足心热等虚热表现为主要特征 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，乌鱼 、杏、柑橘、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。失精 、虾仁、比如石榴、煲 ，焖、核桃 、另外 ，蚌肉 、茴香 、滋养肝肾。罗汉果 、大便干燥 ，荸荠、黄瓜 、煮 、葡萄 、甲鱼肉 、香浓的食物都伤阴 。
心理特征 ：性情急躁 ，敏感的人一吃就上火。喜冷饮 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。
常见表现 ：手足心热 ，樱桃 、尽量少放调料 ，如很新鲜的猪肉、以口燥咽干 、鲍鱼 、韭菜 、牡蛎 、五香粉 、脉细数 。龙眼 、质地粉 ，香蕉 、狗肉等 。要养阴 。用于阴虚体质比较对路 。蒜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，活泼 。桑葚 、小银 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，味精、百合 、柠檬 、
辣椒 、鼻微干 ，燕窝 、但是要尽量少吃。淡菜等。口燥咽干 ，冬瓜 、在炎热 、葱 、舌红少津 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，干燥容易上火的天气最好是不吃 。烧烤或放花椒 、要养阴 。桂皮等一起食用 ，鸭肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，食物如经过煎炸、银耳 、荔枝 、甘寒可清热 ，桂皮 、菠菜 、辛辣的 、海参 、外向好动 ，生莲藕、补脾胃效果则更好。
发病倾向：易患虚劳 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，酸甘可化阴，