起油锅  ，春季菜辣姜蒜  。容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹用盐调味；

　　9、椒炒绿尖椒 、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、

海鲜海虹烹入料酒和生抽 ，椒炒倒入锅中 ，春季菜辣

　　做法：

　　1 、容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒剥壳取出海虹肉，春季菜辣

　　原料：新鲜海虹 、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、干红辣椒、新鲜的海虹摘洗干净，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、出香后，下入海虹肉大火翻炒；

　　8、兜匀出锅即可 。