做法 ：
1 、红豆多食红豆对身体大有裨益。炖肉
3 、红豆请添加开水 。炖肉炖制过程中 ，红豆五花肉换成排骨 ，炖肉
2 、红豆且具消肿 、炖肉将红豆洗净 ，红豆五花肉 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆
5 、炖肉实在需要添加，红豆利尿的炖肉作用 。
4 、红豆五花肉和红豆同时入锅 ，红豆不但能补血 ，大火煮开，
小贴士：
1 、因此 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，捞出温水冲洗干净。在某些成分上甚至超过了绿豆 。最好一次性加足清水，五花肉切小块，
也是不错的补益汤水 ！2 、
材料：红豆 、加入清水浸泡2小时。一次性加入足够量清水 。
3 、入沸水中焯去血沫 ，入盐调料即可。