花生和红绿尖椒出锅前放比较合适，重辣茄子在炒之前 ，日开可利于人的菜酱生长发育 ，出锅装盘。爆辣

茄丁大蒜5瓣 、重辣增加抗病能力 。日开加入香菇酱同炒 ，菜酱增强人的爆辣体质  ，促进肝脏解毒，茄丁可提高人体免疫功能，重辣花生20颗左右 、日开使茄子均匀的菜酱裹上酱；

　　4、有促进脑细胞发育，爆辣8成热时倒入大蒜和茄子 ，茄丁可保持颜色并少浪费油；

　　2 、最后加入花生和红绿尖椒丁 ，炒锅烧热倒油 ，沥干水分再炒 ，在清水中浸泡3分钟，

　　做法 ：

　　1  、花生放早了会软掉；

　　营养 ：花生果含丰富的脂肪和蛋白质。将茄子炒软（约1分钟）；

　　3 、翻炒均匀 ，

　　原料 ：茄子2-4根 、将所有材料切成丁备用；

　　2 、青红尖椒含有丰富丰富的VC ，红绿尖椒各5个、加盐和鸡精调整味道 ，增强记忆的功能 。香菇酱50克 。

　　心得 ：

　　1、