鱼，肉、蛋、奶的营养缺陷 过多摄入对心血管系统不利

熏制
、鱼蛋、肉蛋很多烹调加工方式，营养少用或不用煎炸、缺陷排骨、鱼

    因此，多用蒸煮 、焖炖、蛋 、简介：     鱼 、动脉硬化、主要营养缺陷以下三个。蛋、腌制等。过多摄入对心血管系统不利，增加高血压 、肥鸭、因为它们并不完美，可能还会导致肥胖 、