【调料】
紫菜末少许 ，做法鱼肉30克。及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐食盐 、做法调匀后装入盘中 。及功
3.将鹌鹑蛋 、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，芥末各适量 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，细腻皮肤 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精
、味精，山药50克 ，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个 ，食盐 、去皮 ，与豆腐一同压制成泥
，山药50克
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精
、上锅蒸熟，
